10 SECRETOS PARA VIVIR MEJOR
Estos secretos y recomendaciones me las envió por correo electrónico un Hermano Masón a principios del año 2008, cuando me reincorporé a la Logia después de unos cuantos años alejado de la actividad Masónica. Este Hermano, al que le tengo mucho aprecio y cariño, muy a pesar que no nos vemos con tanta frecuencia como quisiéramos, me ha regalado por diversas vías diversos e interesantes material de lectura que voy a ir entregando por esta vía a todos Uds para su lectura y deleite.
Regresando a los primeros temas con que inicié este Blog, les comento que el secreto para obtener la felicidad, en parte, depende de una consciencia reflexiva sobre nuestra actitud para con las cosas o hechos que nos suceden, y de nuestra disposición para cambiarlas cuando son erradas o no concuerdan con nuestros objetivos. Si pudiéramos practicar tan solo alguno de estos secretos al día, quizás no tardaríamos mucho en acercarnos a la felicidad, o por lo menos ensayar lo que ella es. Les revelo que Yo los he practicado pero me falta muchísimo por aprender y comprender. Tal vez no soy tan constante como debería, y es ahí donde creo, esta la gran falla de muchos de nosotros: la VOLUNTAD y la CONSTANCIA.
1. Actitud:
La felicidad es una elección que podemos hacer en cualquier momento y en cualquier lugar. Nuestros pensamientos son los que nos hacen ser felices o desgraciados (as), no nuestras circunstancias. Seamos capaz de cambiarnos a nosotros mismo y el mundo cambiará con nosotros...Recuerda que lo único que puedes controlar en el mundo son tus pensamientos... Aunque cuando uno está verdaderamente enamorado de lo que hace "hay razones del corazón que la razón desconoce y se niega a aceptar".
2. El Cuerpo:
Nuestros pensamientos son influenciados por nuestra postura: "Nada como una sonrisa". Una postura adecuada genera una disposición feliz. Es importante también que hagamos ejercicio, el nos libera de estrés y genera la secreción de endorfinas, que hacen que nos sintamos bien y saludables. Miremos siempre hacia arriba y solo podrás reír. Es poco probable conseguir a nadie que haya podido llorar en esa postura.
3. El Momento:
3. El Momento:
La felicidad no está en los años, meses, en las semanas, ni siquiera en los días. Solo se la puede encontrar en cada momento en cada segundo: "Hoy es el mañana de ayer". Además la vida siempre tiene derecho a sorprendernos, así que aprendamos a vivir el presente sin ninguno de los traumas del pasado ni las expectativas del futuro. Recordemos que la felicidad no es una meta sino un trayecto. Disfrutemos de cada momento como si en él se combinarán pasado, presente y futuro.
4. Nuestra Propia Imagen:
Debemos aprender a amarnos como somos. Creer en nosotros mismo da resultados. Solo al querernos podemos abrir el corazón a que nos quieran. Cuando más nos conocemos, en mayor medida podemos darnos a los demás: "El camino mas difícil es el camino al interior de uno mismo, ver nuestros corazones y nuestro interior se practica viéndonos en el espejo de vez en cuando"; Y al menos una vez en la vida, debemos recorrerlo, ojalá que no sea en el último momento de nuestra vida.
5. Las Metas:
5. Las Metas:
Sabemos realmente cual es la diferencia entre un sueño y una meta..? Una meta es un sueño con una fecha concreta para convertirse en realidad. Un sueño, es solo un sueño, algo que está fuera de la realidad, así es que: Atrévete a soñar, pero atrévete también a esforzarte por lograr que esos sueños se hagan realidad, que los sueños se conviertan en metas. Apunta hacia el planeta más lejano, pues aunque te equivoques, irás a parar a la otra calle, y cuando te pongas una meta difícil o creas que tienes un sueño imposible, recuerda que el éxito es solo la recompensa, pues lo que vale es el esfuerzo.
6. El Humor:
La sonrisa es muy importante para mejorar la Autoestima. Recordando que el Autoestima es una gran batería de energía altamente positiva que vamos acumulando. Cuando sonreímos, aunque no sintamos nada, nuestro cerebro lo entiende como una señal de que todo va bien y manda un mensaje al sistema nervioso central para que libere una sustancia llamada beta-endorfina, que da a la mente una respuesta positiva. Dicen que una sonrisa cuesta menos que la electricidad pero que da más luz. Además con una sonrisa que le das a alguien o a ti mismo, siembras una semilla de esperanza.
7. Las Relaciones:
La sinergia es unir fuerzas y caminar juntos para conseguir cosas. Siempre que dos o más personas se unen en espíritu de colaboración y respeto, la sinergia, basada en la comunicación y empatía se manifiestan naturalmente. Tratemos de entender a las personas que nos rodean, queramos a tus amigos como son, sin intentar cambiarlos, porque cuando nos sintamos mal, sin importar como sean, el verdadero amigo estará allí para apoyar y brindar todo su apoyo. Así que cultivemos las amistades, pues ellas no son gratis. La amistad, al igual que la mayoría de los sentimientos, debe fluir de manera natural, debe alimentarse a través de detalles. Por ello, la verdadera amistad no puede basarse en condiciones, intereses ni requisitos. La verdadera amistad dura a pesar de la distancia.
8. El Perdón:
Mientras mantengamos odios, resentimientos en nuestro corazón, será imposible ser feliz. Lo maravilloso del perdón no es que libera al otro de su eventual culpa, sino que nos libera a nosotros mismos de un sufrimiento para el alma. La vida es muy bella como para mantener sentimientos negativos en nuestro camino.
9. Dar:
Uno de los verdaderos secretos para ser feliz es aprender a dar sin esperar nada a cambio. Las leyes de la energía y la justicia nos devolverán con creces lo que demos. Si damos odio, recibiremos odio, tarde o temprano, pero si damos amor, recibiremos multiplicado ese amor. Quien ama de verdad da todo de sí por hacer feliz al ser amado. Solo el que aprende a dar desinteresadamente, está en camino a descubrir la verdadera felicidad
10. La Fe:
Crear confianza, nos da paz mental y libera al alma de sus dudas, preocupaciones, ansiedades y miedos. Tengamos Fe, Esperanza y Optimismo en nosotros mismo y en todos los proyectos que queremos emprender. Pero no nos asustemos cuando dudemos, simplemente deseemos las cosas con todo el corazón y lleno de Fe repitamos: "Querer es poder". Dicen que el hombre llega a ser sabio cuando aprende a reírse de sí mismo. Así que ríe, ríe alegremente... y ¡el mundo se reirá contigo.
“Tracemos nuestro Plan para Vivir Mejor”.
Ernesto E. Velásquez R.
Lechería, Anzoátegui. Venezuela.
23/04/2011
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